Pogromcy mitów – cukier a hiperaktywność

Dziewczynka z dużą energią

Pytanie o wpływ cukru na hiperaktywność u dziecka zadaje sobie wielu rodziców. Przez lata wokół tego tematu narosło wiele mitów, które wciąż tkwią w zbiorowej świadomości. Problem jest na tyle poważny, że wiele przyszłych matek wprost deklaruje, że ich dzieci nigdy nie poznają słodkiego smaku. Ten szkodliwy stereotyp w połączeniu z coraz większym problemem nadwagi wśród najmłodszych doprowadził wielu rodziców do podjęcia radykalnych kroków. Jednak najnowsze badania pokazują brak zależności pomiędzy spożywanym cukrem a zachowaniem dziecka. Jest odwrotnie – nadpobudliwość u najmłodszych prowadzi do zwiększonego zapotrzebowania na energię, a tego dzieci upatrują właśnie w słodkich przekąskach. Oczywiście brak powiązania między hiperaktywnością a spożywanym cukrem nie zwalnia rodziców z dbania o zdrową i zbilansowaną dietę swoich pociech. Dietetycy apelują o zdrowy rozsądek, który nie zabrania małych smakołyków w jadłospisie najmłodszych.