Blog

Blog “Uczymy jak słodzić” to przewodnik po świecie cukru, gdzie Słodka Równowaga to klucz do zdrowia i radości z jedzenia. Łączymy artykuły i przepisy – od ciast i deserów, przez ciekawostki o cukrze, po porady jak zachować cukier w zbilansowanej diecie. Tutaj, nauka o cukrze i praktyczne porady żywieniowe współgrają, pomagając mądrze cieszyć się słodkościami. Blog to skarbnica wiedzy dla każdego, kto chce żyć aktywnie, jedząc to, co kocha, ale z głową. Zapraszamy do odkrywania, jak cukier może być częścią zdrowego stylu życia, bez wyrzeczeń, ale z umiarem i świadomością.

Koncentracja – jak mindfulness pomaga walczyć z rozpraszaczami?

Koncentracja – jak mindfulness pomaga walczyć z rozpraszaczami?

Czytaj więcej

Dieta fleksitariańska to model żywienia, które łączy w sobie dążenie do przestrzegania zdrowej diety ze spożywaniem produktów lubianych, stanowiących przyjemność. W praktyce fleksitarianizm opiera się przede wszystkim na diecie wegetariańskiej i dopuszcza umiarkowane spożycie mięsa. Wiedząc, że założeniem flexitarianizmu jest unikanie produktów powszechnie uważanych za niezdrowe, powstaje pytanie, jaką rolę pełni cukier w tej diecie?

Czytaj więcej