Domowy syrop na kaszel – poznaj sprawdzone przepisy i pokonaj przeziębienie!

Wiele surowców roślinnych wykazuje cenne właściwości lecznicze. Warto wiedzieć, że łatwo dostępne zioła takie jak tymianek, babka lancetowata czy mniszek lekarski mogą pomóc nam w codziennej trosce o zdrowie. Co ciekawe, ich wywary mogą posłużyć jako domowe syropy na kaszel! Zapraszamy do wypróbowania kilku przepisów z tymi produktami.

Skąd się bierze kaszel?

Kaszel, mimo iż nierzadko bywa uporczywy, to stanowi bardzo ważną reakcję obronną organizmu. Jest to reakcja odruchowa, nierzadko trudna do kontroli, powstająca w odpowiedzi na podrażnienie zakończeń nerwowych górnych dróg oddechowych, zlokalizowanych w błonie śluzowej.

W praktyce kaszel powstaje dzięki skurczowi mięśni zlokalizowanych w klatce piersiowej. Efektem tego jest charakterystyczny dźwięk i wydychanie znacznej ilości powietrza z płuc i dróg oddechowych. W sytuacjach patologicznych, np. podczas zakrztuszenia się czy zalegania wydzieliny (np. gdy jesteśmy przeziębieni), kaszel pozwala pozbyć się zalegających treści.

Skąd się bierze kaszel?

Zatem podstawowe przyczyny kaszlu są dwie:

  • zalegające ciało obce np. cząstka pożywienia,
  • uszkodzenie błony śluzowej dróg oddechowych z powodu infekcji lub innych chorób przewlekłych, np. przewlekła obturacyjna choroba płuc

Rzadziej zdarza się, że kaszel powstaje wyłącznie z powodu podrażnienia nerwu, np. nerwu błędnego.

Domowe sposoby na kaszel: jak walczyć z przeziębieniem?

Kaszel to jeden z wielu objawów infekcji. Czasami bywa niezwykle nieprzyjemny. W takich sytuacjach ciekawą alternatywą dla klasycznych leków są domowe środki bazujące na naturalnych produktach – ziołach, przyprawach, a nawet warzywach! Jednym z najstarszych z nich jest syrop z cebuli. Jest to dobrze znany domowy sposób na uporczywy kaszel. Jeśli chcesz dowiedzieć się jakie zdrowotne właściwości ma właśnie to naturalne lekarstwo, przejdź tutaj.

Domowe sposoby na uporczywy kaszel – syropy

Przepis na syrop z babki lancetowatej

Przepis na syrop z babki lancetowatej

Babka lancetowata to roślina niezwykle popularna w Europie, w tym także w Polsce. Ma niewielkie wymagania do wzrostu. Co więcej, oferuje szereg korzystnych właściwości – łagodzi podrażnienia, działa osłonowo i dostarcza substancji o potencjale antyoksydacyjnym. Co ciekawe, syrop z babki lancetowatej jest także skuteczny w leczeniu stanów zapalnych górnych dróg oddechowych, w tym także kaszlu. Poznaj przepis na domowy syrop na kaszel z babki lancetowatej!

Składniki

  • babka lancetowata – ok. 10 garści,
  • cukier – 800 g – 4 szklanki,
  • woda.

Przygotowanie

  • Zebrane liście dokładnie umyć i zmielić np. blenderem.
  • Mielone liście przełożyć do rondla i zalać wodą (woda powinna całkowicie przykrywać liście).
  • Rozpocząć gotowanie na małym ogniu, a po kilku minutach dodać cukier i wymieszać do całkowitego rozpuszczenia się.
  • Całość gotować na małym ogniu, aż do zgęstnienia.
  • Następnie roztwór przecedzić przez sito lub gazę i rozlać do odpowiednich pojemników np. słoików.
  • Słoiki odstawić do górny nogami do pasteryzowania.

Rozgrzewający syrop z imbiru

Rozgrzewający syrop z imbiru

Jeśli właśnie męczy Cię uporczywy kaszel, to warto wiedzieć, że często jest on jednym z objawów osłabienia odporności i obecnej infekcji. Należy wtedy zadbać o organizm, dostarczając mu cennych składników przeciwzapalnych. Imbir wpływa korzystnie nie tylko na układ trawienny i krwionośny, ale także ma właściwości immunomodulujące, czyli modyfikujące działanie układu odpornościowego. Podczas infekcji warto włączyć go do diety! Przepis na domowy syrop z imbiru znajdziesz poniżej.

Składniki

  • imbir (korzeń) – ok. 300 g,
  • cukier spożywczy – 1,5 szklanki – 300 g,
  • woda – około 1 szklanki – 200 ml.

Przygotowanie

  • Imbir dokładnie umyj i pokrój na cienkie plasterki.
  • Do rondelka przelej wodę i dodaj cukier. Całość podgrzewaj, co jakiś czas mieszając, aż woda się zagotuje.
  • Do zawartości rondelka dodaj imbir i zmniejsz ogień. Całość gotuj na małym ogniu przez około 1,5 godziny (po 1 godzinie należy zdjąć przykrywkę). Pamiętaj, aby co jakiś czas zamieszać syrop.
  • Tak przygotowany roztwór przecedź. Pozbądź się plasterków imbiru, a syrop przelej do odpowiednich słoików.
  • Słoiki odstawić do górny nogami do pasteryzowania.

Syrop z mleczu na kaszel: przepis

Syrop z mleczu na kaszel: przepis

Mniszek lekarski, potocznie nazywany mleczem, to kolejny przykład rośliny o małych wymaganiach uprawowych i licznych cennych właściwościach zdrowotnych. Mniszka spotkać możemy niemalże na każdej łące! Nie każdy jednak wie, że mniszek wpływa pozytywnie na zdrowie. Przede wszystkim poprawia trawienie. Kwiaty mniszka działają także przeciwzapalnie, a w starych zielnikach można przeczytać, że domowy syrop z mniszka lekarskiego to świetne remedium na kaszel. Wypróbuj nasz sprawdzony przepis!

Składniki

  • kwiaty mniszka lekarskiego (potocznie mlecza) – 0,5 litra,
  • cytryny – 1 szt.,
  • woda – 0,5 litra,
  • cukier – 500 g – 2,5 szklanki.

Przygotowanie

  • Wszystkie kwiaty dokładnie przebierz i umyj.
  • Następnie przełóż je do garnka i zalej bieżącą wodą. Gotuj je na średnim ogniu przez około 15 – 20 minut.
  • Odstaw naczynie w zimne i ciemne miejsce na 1 dzień. Przykryj garnek przykrywką.
  • Gdy minie jedna doba odcedź roztwór na sicie. Do tego co zostanie, dodaj cukier i gotuj do momentu, aż otrzymasz gęstą konsystencję.
  • Pod koniec gotowania dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Całość wymieszaj i przelej do słoików.
  • Słoiki odstawić do górny nogami do pasteryzowania.

Jak zrobić syrop z tymianku?

Jak zrobić syrop z tymianku?

Tymianek to roślina naturalnie wywodząca się z południowej części Europy. Najbardziej znane są jej własności przyprawowe, bowiem nadaje daniom, przede wszystkim mięsnym, ciekawy smak i aromat. Co ciekawe tymianek ma także działanie bakteriobójcze, grzybobójcze, a także wykrztuśne. Dzięki temu jest składnikiem preparatów na kaszel. Poznaj nasz przepis na domowy syrop na kaszel z tymianku!

Składniki

  • tymianek (świeży lub suszony) – 1 szklanka świeżego lub 1 opakowanie (40 g) suszonego,
  • cukier spożywczy – 100 g – ½ szklanki,
  • woda – 1 szklanka – 250 ml.

Przygotowanie

  • Świeże zioła umyj i pokrój na mniejsze części.
  • Do rondelka przelej wodę i dodaj cukier. Całość podgrzewaj do zagotowania wody i całkowitego rozpuszczenia się cukru. Co jakiś czas zamieszaj roztwór.
  • Dodaj tymianek. Całość gotuj przez co najmniej 10 – 15 minut (bez przykrywki).
  • Odstawić do ostygnięcia.
  • Chłodny syrop przecedzić na sicie i przelać do słoiczków.
  • Słoiki odstawić do górny nogami do pasteryzowania.

Skuteczny syrop z buraka na kaszel

Skuteczny syrop z buraka na kaszel

Buraki to ogromna skarbnica antyoksydantów! Neutralizują one wolne rodniki tlenowe. Zgodnie z danymi z badań klinicznych wybrane typy buraków poprawiają wydolność podczas uprawiania aktywności fizycznej. Ciekawym rozwiązaniem może być także włączenie ich do diety podczas leczenia infekcji. Przepis na syrop buraczany znajdziesz poniżej.

Składniki

  • burak cukrowy – 3 sztuki – ok. 300 g,
  • cukier – ½ szklanki,
  • woda – 1 szklanka.

Przygotowanie

  • Świeże buraki umyj i pokrój na mniejsze części.
  • Do rondelka przelej wodę i dodaj cukier. Całość podgrzewaj do zagotowania wody i całkowitego rozpuszczenia się cukru. Co jakiś czas zamieszaj roztwór.
  • Dodaj buraki. Całość gotuj przez co najmniej 20 minut (bez przykrywki).
  • Odstaw do ostygnięcia.
  • Chłodny syrop przecedzić na sicie i przelać do słoiczków.
  • Słoiki odstawić do górny nogami do pasteryzowania.

Prozdrowotne syropy – nie tylko na kaszel!

Domowe syropy to ciekawa alternatywa dla popularnych wyrobów medycznych. Różne rośliny, w tym surowce przyprawowe, zawierają wiele cennych dla zdrowia związków. A coraz częściej poszukujemy naturalnych środków wspierających zdrowie. Domowy syrop na kaszel mokry czy suchy to obszar zainteresowania wielu zielarzy. Warto wiedzieć, że wywary przygotowane na bazie ziół czy przypraw mogą mieć działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe czy zmniejszać nasilenie kaszlu. Chcąc zastosować zasady medycyny naturalnej, warto rozważyć włączenie syropów roślinnych.

Kampania „Słodka równowaga”

Cukier jest powszechnym składnikiem diety. Niestety jego nadmierne spożycie przyczynia się do zwiększonego ryzyka chorób i negatywnie wpływa na masę ciała. W kampanii „Słodka równowaga”, razem z zaangażowanymi ekspertami, uczymy na temat obecności cukru w diecie i jej odpowiedniego poziomu spożycia. Więcej dowiesz się tutaj: https://uczymyjakslodzic.pl/o-kampanii/.

Podsumowując, domowe sposoby na złagodzenie kaszlu takie jak syrop mogą stanowić cenne wsparcie podstawowej terapii. Nie zapominajmy jednak, że jeśli zły stan zdrowia się przedłuża lub pogarsza, konieczna jest konsultacja z lekarzem pierwszego kontaktu. Co więcej, z uwagi na wysoką zawartość cukru, a także skoncentrowaną dawkę substancji leczniczych w syropach, należy przestrzegać umiarkowanego spożycia, a w razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.