Czy „słodki dzień” raz w tygodniu sprawdza się w diecie najmłodszych?

Czy „słodki dzień” raz w tygodniu sprawdza się w diecie najmłodszych?

Wielu rodziców, na wzór Szwedów pozwala swoim dzieciom na jedzenie łakoci w jeden, określony dzień tygodnia – najczęściej w sobotę lub niedzielę. Dietetyk, Agnieszka Piskała, ekspertka naszej akcji „Uczymy jak słodzić” odpowiada dlaczego nie jest to dobre rozwiązanie:

Maluch traktuje słodkie przekąski jako nagrodę za wytrwałość i postrzega jedzenie w kategoriach nagrody, a także próbuje zaspokoić łaknienie na słodycze na zapas. Niestety często prowadzi to do bólów brzucha, czy wręcz mdłości, co wpływa na pogorszenie samopoczucia naszej pociechy. Lepiej podać dziecku małą porcję słodkości, ale zgodnie z zasadami codziennej, zbilansowanej diety.

Słodka równowaga
Redakcja "Uczymy Jak Słodzić"

Ten artykuł został zweryfikowany przez naszą redakcję.