6 sposobów, jak zwiększyć swoją produktywność i efektywność
Czytaj więcejBłonnik pokarmowy to jedna z najcenniejszych i ważnych frakcji węglowodanów w żywieniu człowieka. Jego odpowiednie spożycie nie tylko pozwala na regulację pracy przewodu pokarmowego, ale również zmniejsza ryzyko nowotworów jelita grubego, cukrzycy czy hipercholesterolemii. Zastanawiasz się jak to możliwe? Dowiedz się więcej o błonniku pokarmowym! Błonnik pokarmowy: co to jest? Zgodnie z oficjalną definicją opracowaną